COMPARAÇÃO DA FLEXIBILIDADE DE UNIVERSITÁRIOS PRÉ E PÓS A APLICAÇÃO DE CONTRAÇÕES ISOMÉTRICAS PARA DIFERENTES LINHAS FUNCIONAIS
DOI:
https://doi.org/10.37951/2674-9181.2024v6i1.6847Palavras-chave:
Alongamento; Flexibilidade; Contrações Isométricas; Linhas funcionaisResumo
O objetivo do presente estudo foi verificar os efeitos agudos da aplicação da técnica de energia muscular (TEM) adaptada sobre a flexibilidade de universitários para diferentes linhas funcionais. Para o desenvolvimento da pesquisa foi recrutada uma amostra de conveniência com 32 voluntários de ambos os sexos, sendo que 20 compuseram o grupo experimental e 12 permaneceram no grupo controle. De uma forma geral todos os voluntários tinham idade igual ou superior a 20 anos. Foi avaliada a flexibilidade das linhas funcionais anterior, posterior (bilateral e unilateral), além da mobilidade de ombros. Em seguida aplicou-se no grupo experimental uma intervenção aguda a partir da TEM. Esta consistia na execução de contrações isométricas com tempo delimitado e controle da direção da força. Como resultados foram identificadas melhoras expressivas e significativas para o grupo experimental em todos os testes aplicados, independente do tempo em que os voluntários praticavam musculação de forma ininterrupta. A conclusão é que a TEM é extremamente efetiva para as linhas funcionais testadas de acordo com a metodologia aplicada em adultos jovens praticantes de musculação.
Referências
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2026-05-18
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lima, william. (2026). COMPARAÇÃO DA FLEXIBILIDADE DE UNIVERSITÁRIOS PRÉ E PÓS A APLICAÇÃO DE CONTRAÇÕES ISOMÉTRICAS PARA DIFERENTES LINHAS FUNCIONAIS. International Journal of Movement Science and Rehabilitation, 6(1). https://doi.org/10.37951/2674-9181.2024v6i1.6847
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