Associação entre privação de sono e marcadores inflamatórios em adultos jovens
Palavras-chave:
Privação do sono, Marcadores do sono, Adultos JovensResumo
A privação do sono tem sido amplamente associada na atualidade a alterações fisiológicas relevantes, especialmente no que se refere à modulação do sistema imunológico e ao aumento de marcadores inflamatórios. Nesse contexto, evidencia-se que a restrição do sono pode desencadear respostas inflamatórias sistêmicas alarmantes, contribuindo para o desenvolvimento de diversas condições clínicas. Nessa perspectiva, o presente estudo teve como objetivo avaliar de que forma a privação de sono está associada ao aumento de processos inflamatórios em jovens adultos. Para alcançar esse objetivo, foi realizada uma revisão integrativa da literatura, fundamentada em buscas sistematizadas nas bases de dados PubMed, LILACS e Scopus. Foram considerados artigos científicos publicados entre os anos de 2021 e 2026, com critérios de inclusão voltados para estudos primários que abordassem a relação entre sono e inflamação em indivíduos adultos jovens. Após a aplicação dos critérios de elegibilidade, foram selecionados 17 estudos, cuja população analisada era majoritariamente composta por indivíduos com idades entre 20 e 35 anos, em condições gerais de saúde consideradas regulares. Os achados evidenciaram que a privação de sono está diretamente associada ao aumento de importantes marcadores inflamatórios, como a interleucina 6 (IL-6), a proteína C reativa (PCR) e o fator de necrose tumoral alfa (TNF-α), os quais desempenham papel central nos processos inflamatórios do organismo. Além disso, foram identificadas alterações neuroendócrinas e teciduais, sugerindo que a restrição do sono pode interferir na regulação hormonal e nos mecanismos de resposta imune, potencializando estados inflamatórios persistentes. Dessa forma, conclui-se que a privação do sono exerce impacto significativo sobre a saúde, ampliando o risco para o desenvolvimento de doenças inflamatórias, metabólicas e neurológicas ao longo do tempo. Assim, reforça-se a importância da promoção de hábitos saudáveis e um período de sono de qualidade como estratégias preventivas e de cuidado em saúde a curto, médio e longo prazo.
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