Relação entre qualidade do sono e obesidade em adultos: uma revisão integrativa da literatura
Palavras-chave:
Sono, Obesidade, Qualidade do sonoResumo
A revisão integrativa visa sintetizar os achados da literatura sobre a relação entre a qualidade do sono e a obesidade em adultos, com um foco particular em estudos do continente americano, especialmente dos Estados Unidos. A revisão seguiu seis etapas recomendadas, incluindo a definição da questão de pesquisa através da estratégia PICO, busca nas bases de dados PubMed, Web of Science, SciELO e Scopus, e seleção de artigos com base em critérios de inclusão e exclusão rigorosos. A estratégia de busca combinou descritores como "Obesidade" e "Qualidade do Sono", utilizando operadores booleanos. Foram incluídos estudos que empregaram predominantemente o desenho transversal, utilizando marcadores de obesidade como o Índice de Massa Corporal (IMC) e a Circunferência de Cintura (CC), além de instrumentos para avaliação da qualidade do sono como a Escala de Avaliação do Sono de Pittsburgh (PSQI). A maioria dos estudos apontou uma relação negativa entre a duração do sono e o IMC. Os achados indicam que uma baixa qualidade do sono está associada ao aumento de disfunções hormonais que influenciam o apetite e o metabolismo, levando ao ganho de peso. Além disso, há evidências de que fatores como a dieta mediterrânea podem mitigar esses efeitos. A análise também revelou que fatores demográficos e comportamentais, como idade, sexo e ocupação, podem mediar essa relação. Existe uma associação bidirecional entre a obesidade e a qualidade do sono, formando um ciclo vicioso em que uma má qualidade do sono agrava a obesidade e vice-versa. Intervenções que melhorem a qualidade do sono podem ser essenciais para a prevenção e tratamento da obesidade.
Referências
BODUR, M.; BASPINAR, B.; ÖZÇELIK, A. Ö. Do sleep quality and caffeine consumption mediate the relationship between late chronotype and body mass index? Food and Function, v. 12, n. 13, p. 5959–5966, 7 jul. 2021.
BONANNO, L. et al. Assessment of sleep and obesity in adults and children: Observational study. Medicine (United States), v. 98, n. 46, p. E17642, 2019.
CAI, X. et al. Metabolic rate and substrate oxidation of young males with obesity at the different sleep stages. Obesity Research and Clinical Practice, v. 16, n. 1, p. 17–22, 1 jan. 2022.
CREASY, S. A. et al. Effect of sleep on weight loss and adherence to diet and physical activity recommendations during an 18-month behavioral weight loss intervention. International Journal of Obesity, v. 46, n. 8, p. 1510–1517, 1 ago. 2022.
FUSCO, S. F. B. et al. Anxiety, sleep quality, and binge eating in overweight or obese adults*. Revista da Escola de Enfermagem, v. 54, p. 1–8, 2020.
JUNQUEIRA, T. D. V. et al. Prevalência de sobrepeso/obesidade e sua associação com a qualidade do sono e sonolência diurna entre os estudantes de medicina da universidade de Vassouras, Revista Brasileira de Obesidade, Nutrição e Emagrecimento 347, p. 347–353, 2021.
GEOVANINI, G. R. et al. Poor sleep quality and lipid profile in a rural cohort (The Baependi Heart Study). Sleep Medicine, v. 57, p. 30–35, 1 maio 2019.
GILMOUR, H.; LU, D.; POLSKY, J. Y. Sleep duration, sleep quality and obesity in the Canadian Armed Forces. Health Reports, v. 34, n. 5, p. 3–14, 2023.
HAWES, N. J. et al. Poor sleep quality is associated with obesity and depression in farmers. Public Health Nursing, v. 36, n. 3, p. 270–275, 1 maio 2019.
HUR, S. et al. Associations of diet quality and sleep quality with obesity. Nutrients, v. 13, n. 9, 1 set. 2021.
JEFFERSON, T. et al. Association between sleep and obesity in African Americans in the jackson heart study. Journal of the American Osteopathic Association, v. 119, n. 10, p. 656–666, 1 out. 2019.
KOHANMOO, A. et al. Gender-specific link between sleep quality and body composition components: a cross-sectional study on the elderly. Scientific Reports, v. 14, n. 1, 1 dez. 2024.
LEITE, H. M. et al. Direct and indirect effects of poor sleep quality on BMI and waist circumference in a female population-based study in Southern Brazil. Public Health Nutrition, v. 24, n. 5, p. 895–902, 1 abr. 2021.
LI, B. et al. Association between sleep quality and central obesity among southern Chinese reproductive-aged women. BMC Women’s Health, v. 21, n. 1, 1 dez. 2021.
MUSCOGIURI, G. et al. Sleep quality in obesity: Does adherence to the mediterranean diet matter? Nutrients, v. 12, n. 5, 1 maio 2020.
NYMO, S. et al. Association between habitual sleep duration/quality and appetite markers in individuals with obesity. Physiology and Behavior, v. 232, 1 abr. 2021.
TUNA, M. K. et al. Obesity effects on sleep quality with anthropometric and metabolic changes. Revista da Associação Medica Brasileira, v. 68, n. 5, p. 574–578, 2022.
Downloads
Publicado
Versões
- 2024-12-20 (2)
- 2024-06-17 (1)
