Efeito dos exercícios físicos de alta intensidade no controle da glicemia de diabéticos tipo II: mini revisão integrativa de literatura

Resumo

O diabetes mellitus tipo 2 é uma doença metabólica crônica com alto e crescente índice de acometimento populacional, a qual urge de meios para ser atenuada, sendo o exercício físico uma possível maneira de controlá-la e proporcionar maior qualidade de vida aos seus portadores. Nessa perspectiva, a presente análise trata-se de uma mini revisão integrativa de literatura que teve como objetivo identificar e avaliar o efeito dos exercícios físicos de alta intensidade no controle da glicemia de diabéticos. Foram utilizados cinco artigos das bases de dados PUBMED e Scientific Eletronic Library Online (SciELO), encontrados por meio dos descritores “Type 2 Diabetes”, “High-intensity interval training” e “Glucose”. Constatou-se que o exercício físico de alta intensidade é a melhor alternativa para diabéticos, uma vez que a maioria dos estudos aponta melhora no funcionamento das células beta e aumento da sensibilidade à insulina, de modo a diminuir os níveis de glicose no sangue. Dentre as modalidades de exercício analisadas, o HIIT e REHIT obtiveram os melhores resultados no controle da glicemia. Notou-se que o HIIT explicita melhora na diminuição dos índices glicêmicos em algumas semanas, ao passo que o REHIT apresenta essa melhora em 24h, sendo este uma forma de controle da glicemia em curto período de tempo, enquanto aquele é uma alternativa a longo prazo, podendo, ainda, melhorar o VO2 e a qualidade aeróbica. Diante do exposto, concluiu-se que os exercícios físicos de alta intensidade são eficazes no tratamento de pessoas com DM2, visto que ajudam a atenuar as comorbidades da doença e impedem a piora no quadro glicêmico dos pacientes.