DESVIOS POSTURAIS EM MULHERES PRATICANTES DE TREINAMENTO RESISTIDO.
DOI:
https://doi.org/10.37951/.2019v1i2.p66-78Palavras-chave:
Postura; Mulheres; Treinamento de ResistênciaResumo
Objetivo: avaliar a postura estática de mulheres praticantes de treinamento resistido (TR) e detectar a incidência de desvios posturais. Materiais e Métodos: estudo transversal e descritivo com amostra de 50 mulheres entre 20 e 40 anos praticantes de treinamento resistido. Os pontos anatômicos foram marcados para tirar as fotografias em vista anterior, posterior e lateral. As imagens e a análise foram realizadas no Software de Avaliação Postural (SAPO). Resultados: a média de idade foi 23,26±7,47 anos e os maiores desvios detectados foram na coluna vertebral, (48,3%) com desvio em “C” com convexidade à direita toracolombar (17,2%) com desvio à esquerda e a inclinação da coluna lombar para o lado direito em (13,8%) e para o lado esquerdo em (20,7%). Na vista lateral direita, metade das mulheres apresentaram anteriorização da cabeça. Com relação ao alinhamento do tronco e do corpo, do lado direito foi observado desvios em 56,0% e 64,0%. A anteroversão do quadril ocorreu com 90,0% das avaliadas no lado direito e 92% na vista lateral esquerda. Nos membros inferiores, os joelhos valgos estavam presentes em (42,0%) do lado direito e (30,0%) do lado esquerdo. O desvio da patela e a genuflexão foram encontradas na maioria das participantes. O fechamento do ângulo tíbiotársico caracterizou pés planos em (44%) no lado direito e (34%) no lado esquerdo. Conclusão: a coluna vertebral apresentou desvios que, provavelmente, foram adquiridos pela postura ou por desequilíbrios musculares e que podem ser enfatizados pela prática de TR sem correção. Os desvios encontrados no quadril e nos membros inferiores demostram alterações na biomecânica que são fatores de risco para lesões articulares e musculares.
Referências
2. Fleck SJ, Kraemer W. Designing Resistance Training Programs, 4E: Human Kinetics; 2014.
3. Lloyd RS, Faigenbaum AD, Stone MH, Oliver JL, Jeffreys I, Moody JA, et al. Position statement on youth resistance training: the 2014 International Consensus. Br J Sports Med. 2014;48(7):498-505. http://dx.doi.org/10.1136/bjsports-2013-092952.
4. Gadelha AB, Paiva FML, Gauche R, de Oliveira RJ, Lima RM. Effects of resistance training on sarcopenic obesity index in older women: a randomized controlled trial. Arch Gerontol Geriatr. 2016;65:168-73. https://doi.org/10.1016/j.archger.2016.03.017.
5. Mendoza N, De Teresa C, Cano A, Godoy D, Hita-Contreras F, Lapotka M, et al. Benefits of physical exercise in postmenopausal women. Maturitas. 2016;93:83-8. https://doi.org/10.1016/j.maturitas.2016.04.017
6. Santos GAB, Brito LC, Silva SF. TREINAMENTO RESISTIDO DIMINUI A OCORRÊNCIA DE DESVIOS POSTURAIS EM ADOLESCENTES? ACTA Brasileira do Movimento Humano. 2016;5(3):39-52. ISSN 2238-2259.
7. Baroni BM, Bruscatto CA, Rech RR, Trentin L, Brum LR. Prevalência de alterações posturais em praticantes de musculação. Fisioter mov. 2010;23(1):129-39. https://doi: 10.1590/S0103-51502010000100013.
8. Falqueto FA, Helrigle C, Malysz T. Prevalência de alterações posturais em praticantes regulares de musculação. Ter Man. 2011;41(9):51-6. ISSN 1677-5937
9. Almeida GPL, Carvalho APdMC, França FJR, Magalhães MO, Burke TN, Marques AP. Ângulo‐q na dor patelofemoral: relação com valgo dinâmico de joelho, torque abdutor do quadril, dor e função. Rev Bras Ortop. 2016;51(2):181-6. https://doi.org/10.1016/j.rbo.2015.05.003
10. Jensen EST, Cabral CMN. Relação entre a presença de joelhos valgos e o aumento do ângulo Q. Revista PIBIC. 2006;3(1):83-91. ISSN 1982-2006
11. Roque V, Macedo J, Rocha A, Barroso J. Síndrome femoro-patelar. Revista da Sociedade Portuguesa de Medicina Física e de Reabilitação. 2012;22(2): 53-61. ISSN 0872-9204.
12. World Health Organization (WHO).The World Health Report 2000. Obesity preventing and managingthe Global EpidemicII Series.2000.Geneve. ISSN 0512-3054.
13. Ferreira EAG, Duarte M, Maldonado EP, Bersenetti AA, Marques AP. Quantitative assessment of postural alignment in young adults based on photographs os anterior, posterior and lateral views. J Manipul Physiol Therap. 2011;34(6):371-80. doi: 10.1016/j.jmpt.2011.05.018
14. Magee DJ. Avaliação musculoesquelética: Editora Manole; 2005.
15. Kendall FP. Músculos, provas e funções; com Postura e dor: Editora Manole; 1995.
16. Carneiro JAO. Predominância de desvios posturais em estudantes de educação física da Universidade Estadual do Sudoeste da Bahia. Rev Saúde com. 2016;1(2):118-123. ISSN 1809-0761.
17. Júnior AAP. Prevalência de dor lombar em praticantes de musculação. Revista da UNIFEBE. 8(1):190-198. ISSN 2177-742X
18. Salimena MC, de Farias Abreu R, da Silva Melo LL, de Araújo Ã, Almeida de Souza A. A relação do comprimento do músculo iliopsoas em algias lombares. Rev Trab Acadêmicos. 2013(2):1-13. ISSN 2179-1589
19. Preto JMS, Ferreira AO, Martins JB. Agachamento profundo: uma análise sistemática. RBPFEX-Rev Bras Presc Fisiol Exercício. 2014;8(47). ISSN 1981-9900
20. Souza TMM, de Rezende LMT, Rodrigues AC, de Moura AG. Aspectos biomecânicos do exercício agachamento profundo relacionados à articulação do joelho. Revista Científica FAGOC-Saúde. 2017;1(2):18-25. ISSN: 2525-5045
21. Kapandji AI, Lacomba MT. Fisiologia Articular / Articular Physiology: Esquemas comentados de mecanica humana. Miembros Inferiores / Commented Schemes of human mechanics. Lower Limb: Editorial Médica Panamericana S.A.; 2011.
22. Heino BJ, Powers CM. Patellofemoral stress during walking in persons with and without patellofemoral pain. Med Sci Sports Exerc. 2002;34(10):1582-93. https://doi.org/10.1097/00005768-200210000-00009
23. Felicio LR, Camargo ACS, do Prado Baffa A, Bevilaqua-Grossi D. Influence of exercises on patellar height in women with patellofemoral pain syndrome. Acta Ortop Bras. 2014;22(2):82-85. http://dx.doi.org/10.1590/1413-78522014220200844
24. Borges CS, Rodrigues LFRM, Bertoncello D. Relationship between lumbar changes and modifications in the plantar arch in women with low back pain. Acta Ortop Bras. 2013;21(3):135-138. ISSN 1809-4406.
